ShinFukuda2018年5月25日「不定愁訴」の治療方法。MUSとはなにか。MUSという言葉があります。 Medically Unexplained Symptomsの略です。 つまり、「医学的に説明不能な症状」という意味です。 どういうことでしょうか。 たとえば、「胸が痛い」という方。 しばらく我慢したけど痛みが消えないので病院に行きました。...
ShinFukuda2018年5月25日慢性的な疲労感から抜け出す方法。なんだか疲れがとれない、最近疲れやすい、寝ても寝ても元気にならない。 そのようなことでお悩みの方も多いかもしれません。 「慢性疲労症候群」なんていう名前も聞いたことがあるかもしれませんが、確立された病気ではなく、特効薬もありません。...
ShinFukuda2018年5月23日ココロにもカラダにもよい、効果的なウオーキングの方法。歩きながら何をするか。 五感をつかって、あるがままを、とらえる。 そこに余分な解釈はいりません。 空が青い。 雲がある。 葉っぱが緑。 風が冷たい。 アスファルトが固い。 空気が湿っている。 波が高い。 水が流れている。 できるだけ多くのものに注目します。...