ShinFukuda2018年5月22日行動から脳を変える!~ブレインフィットネスの理論とは~私はときどきランニングにはまるときがあります。 ランニングを継続的にできているときは、とても心身ともに良好です。 走ると疲れるけど、でも逆に体調は良くなる、と思ってました。 でも「走る」ということと、「体調がよい」ということは、相関関係にはありますが、果たして「因果関係」は...
ShinFukuda2018年5月20日自律神経をコントロール ~交感神経を副交感神経にシフトさせる方法~自律神経の訓練法は、ネットで検索するとたくさん方法が出てきます。 読むと、なんだかとっても難しそうなことが書いてあります。 やりだしたら、きりがないです。 極端な話、ヨガの達人では自律神経をコントロールすることによって、...
ShinFukuda2018年5月20日「自律神経失調症」の正体。「自律神経失調症」 昔の人は、うまい病名を考えたものです。 でも、医学的にはこの病名は、存在しません! 学校でも習わないし、教科書にも一切書いてありません。 それでもこの病名にしっくりくる症状を訴える方は、すごくたくさんいます。...